提起面包糠，想必咱们都相当的了解，尤其是关于一些爱吃油炸食物的人来说，而面包糠作为一种常见的食物添加剂，首要广泛应用在油炸食物的表面上，并且大大降低了食物外表被炸焦的危险，基本上添加它的食材都变得尤其香脆松软，也对食物的味道和口感都起到杰出的提高作用，那么面包糠的热量是多少呢？吃一些面包糠会发胖吗？今天就由面包糠厂家给大家回答一下。

咱们知道油炸食物的热量是十分高的，并且面包糠这种食物添加剂就首要应用在油炸食物上面，想必它的热量也是不会低的，根据相关的研究表明，100克可食用面包糠中所含有的热量为317大卡，所以说相关于一些肉类或许鱼类的食材来说，面包糠的热量仍是比较高的，综上所述，在日常日子中，假如有一些想要瘦身的朋友，仍是尽量少吃一些面包糠。

假如咱们摄入100克可食用的面包糠，进入咱们身体中的热量为317大卡，咱们相当于做以下的运动，咱们需要走路83分钟跑步39分钟，或许跳绳31分钟，才能够将这摄入100克面包糠的热量所消耗完，可见面包糠的热量是十分高的，并且以它作为辅料的食物都归属于油炸类的食物，这类食物的脂肪和热量都是十分高的，假如关于一些想要瘦身和瘦身的朋友，尽量不要吃的过多，假如吃的太多的话，则要尽量可以适量的做一些运动，这样才能够抵消住摄入咱们身体中的热量。

在饮食上面假如常吃这个面包糠的话其实是没有害处的,只不过可能会有点上火,喝点凉茶就能够的。

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