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面包糠可以减肥么?

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面包糠可以减肥么?

发布日期:2020-06-11 作者: 点击:

现代人因为各种原因导致肥壮是比较遍及的,人一旦肥壮就会想到瘦身。瘦身的方法是有许多种,食物瘦身现在仍是比较盛行的。那么面包糠可以用来瘦身吗?要想知道这个问题的正确答案,咱们首先要做的就是了解面包糠。在没有了解面包糠之前来说这个问题都是不科学的。


提到面包糠,也许许多人都不知道。其实在咱们的日子中许多时分都会吃到面包糠的,因为作为一种食品添加剂的面包糠而言,经常会被用来炸鸡腿、炸鱼、还有炸香蕉。

面包糠是吐司面包经过去皮、切片、并恒温干制后,再经过均匀破坏而来的。它一般用于油炸及油煎食品,其主要作用是起到缓解食品被炸焦的时刻;因为其本身的特性,能起到外表焦(酥)香的作用。

需要提示的是,一般情况下质地亮白的为上品。那些发黄或棕色的多是土法制造,并且带进了面包皮,这样的劣质品极易在操作时炸焦而味道发苦。


面包糠可以用来炸香蕉,面包糠厂家为您介绍过程如下;

主料

香蕉(青黄色)2根 ,面粉适量,面包糠适量 ,鸡蛋黄1个蜂蜜随意 ,冰淇淋随意

制造过程

1_香蕉去皮,各切成2半。(不要太熟了,皮呈青黄色最好)

2_蛋黄打散备用。

3_适量的面包糠放较大平盘。(我用的是橙色面包糠,白的也行只是色彩较浅罢了)

4_适量的面粉。

5_先把香蕉沾上一层面粉以简略裹上蛋液。

6_再裹一层蛋黄液。

7-均匀滴裹住整个香蕉。

8_平底锅放少量油,用小火渐渐滴把香蕉煎至2面金黄微焦即可。

9_煎好的【法式煎香蕉】

10_吃时可淋少量蜂蜜在香蕉上,再配上一球口味自己喜爱滴冰淇淋。

其实,简略点来说,面包糠的总卡路里为317大卡,就单单这方面来说,面包糠就是不能用来瘦身的。因为在现实日子中咱们迟到面包糠的机会是许多的,许多人都喜爱吃一些油炸的食品,所以以后吃的时分一定要注意,千万不要一次性吃太多,不然会对身体发生不良影响。


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