生活中提起油炸的食物，我们都会想到用面包糠裹在油炸食物的表面，再放进烧热的油锅里炸至金黄。但是你知道，如果你像这样吃很长一段时间，你会增加体重。其实，面包糠也可以把油炸换成隔水蒸，也可以煮，面包糠不散开就好。

下面为大家分享一道甜品：

1、用到的材料是：沈阳面包糠、糯米粉、淀粉、红糖、蜂蜜、白开水、蒸笼锅。

2、首先，添加适量的糯米粉。加200ml白开水揉成一个面团，揪出比大拇指可以稍大的面块，捏扁，放入少量加入红糖（否则会溢出来），捏紧搓圆。淀粉和开水放入稀糊中，将搓圆的球包在红糖中放入淀粉液中，取出包裹在面包糠中，放入蒸笼里的蒸布中。

3、蒸笼底下倒入冷水，开火蒸20分钟然后关火后等候5分钟。蒸熟之后糯米团子就都软趴趴的。如果你不想让它们变得太软，可以先把它们放在沸水中煮，然后包上面包糠，再蒸5分钟，或者加入少量的沸水和面粉，使它们变硬。

4、糯米团子蒸好后相对较热，用筷子夹出来，并放入盘中，倒入一点蜂蜜或少许桂花酱就可以食用了。这样可以做出来的糯米团子是不加油的，不会使我们轻易长胖。

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